Une randonnée reste avant tout une manière amusante et relaxante de profiter de la nature. Mais, toute fois malgré l’expérience et la résistance des randonneurs, cette activité comporte aussi certains risques. Pour les éviter, ou encore les minimiser, quelques règles de sécurité en randonnée sont à prendre en compte. La charte du randonneur est aussi à respecter.
Une randonnée ne peut pas aboutir si l’alimentation est négligée. Puisque la randonnée demande beaucoup d’efforts physiques durant le trajet, il arrive certainement qu’on s’affaiblisse facilement si on ne tient pas compte de la qualité et de la quantité de la nourriture. Donc il faut respecter les repas principaux de la journée. Dans une randonnée on n’est pas tenu de suivre un régime rigoureux ou un menu classique. Il y a tout simplement quelques règles à suivre pour avoir une bonne alimentation en randonnée.
Trekker sur plusieurs jours, en milieu montagneux, ça vous tente ? Venez découvrir le trekking montagne. Plongez-vous dans un bain de nature et prenez le temps de redécouvrir votre environnement.
