Une randonnée reste avant tout une manière amusante et relaxante de profiter de la nature. Mais, toute fois malgré l’expérience et la résistance des randonneurs, cette activité comporte aussi certains risques. Pour les éviter, ou encore les minimiser, quelques règles de sécurité en randonnée sont à prendre en compte. La charte du randonneur est aussi à respecter.
Une randonnée ne peut pas aboutir si l’alimentation est négligée. Puisque la randonnée demande beaucoup d’efforts physiques durant le trajet, il arrive certainement qu’on s’affaiblisse facilement si on ne tient pas compte de la qualité et de la quantité de la nourriture. Donc il faut respecter les repas principaux de la journée. Dans une randonnée on n’est pas tenu de suivre un régime rigoureux ou un menu classique. Il y a tout simplement quelques règles à suivre pour avoir une bonne alimentation en randonnée.
Quelle que soit le type de randonnée il est important de toujours emporter avec vous une trousse à pharmacie. Mieux vaut être prévoyant, que de rencontrer un problème en chemin ! Voici une liste non exhaustive, mais suffisante du contenu de nos trousses de secours à DAR EL AIN pour des randonnées de un à trois jours.
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Bien préparer une randonnée est primordial au bon déroulement de celle-ci. Que ce soit aussi bien pour une longue qu’une courte randonnée. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, ce n’est pas seulement savoir le jour et le lieu de randonnée, c’est également différents points à prendre en compte :
Outre les vêtements de randonnée, la tente est l’équipement standard d’un randonneur : elle vous protège contre les intempéries et vous assure un lieu de repos après une longue journée de marche. Pour vous aider à choisir une tente de trekking parmi les modèles disponibles sur le marché, voici quelques conseils.
