TRAI’ELLE 2023 : L’appel de la nature aux femmes de Tunisie

L’événement TRAI’ELLE, organisé par Dar El Ain à Ain Draham, Tunisie, est une course en nature 100% féminine qui a eu lieu pour la première fois du 28 au 30 avril 2023. Il vise à promouvoir la connexion entre les femmes, la nature, et la protection de l’environnement. Ouverte à toutes les femmes, y compris agricultrices, entrepreneures et activistes, cette course traverse la forêt de Kroumirie avec des étapes dans des écovillages locaux.

L’événement ne se limite pas à la compétition sportive. Il intègre des ateliers de sensibilisation aux enjeux environnementaux et au changement climatique, tout en valorisant le rôle des femmes dans la protection de la nature. Les participantes interagissent avec les habitants locaux à travers des actions comme le nettoyage des déchets et la valorisation des ressources naturelles locales, notamment la subéraie de la région.

Soutenue par des partenaires comme le WWF et le programme RestartMed, cette initiative vise à renforcer la sensibilisation à l’importance de l’écotourisme et de la protection de l’environnement, tout en créant une communauté engagée dans la préservation des ressources naturelles​

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écurité randonnée DAR EL AIN

La sécurité en randonnée

Une randonnée reste avant tout une manière amusante et relaxante de profiter de la nature. Mais, toute fois malgré l’expérience et la résistance des randonneurs, cette activité comporte aussi certains risques. Pour les éviter, ou encore les minimiser, quelques règles de sécurité en randonnée sont à prendre en compte. La charte du randonneur est aussi à respecter.

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L’alimentation en randonnée

Une randonnée ne peut pas aboutir si l’alimentation est négligée. Puisque la randonnée demande beaucoup d’efforts physiques durant le trajet, il arrive certainement qu’on s’affaiblisse facilement si on ne tient pas compte de la qualité et de la quantité de la nourriture. Donc il faut respecter les repas principaux de la journée. Dans une randonnée on n’est pas tenu de suivre un régime rigoureux ou un menu classique. Il y a tout simplement quelques règles à suivre pour avoir une bonne alimentation en randonnée.

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Trousse de secours DAR EL AIN

Faire sa trousse à pharmacie pour une randonnée en forêt et montagne

Quelle que soit le type de randonnée il est important de toujours emporter avec vous une trousse à pharmacie. Mieux vaut être prévoyant, que de rencontrer un problème en chemin ! Voici une liste non exhaustive, mais suffisante du contenu de nos trousses de secours à DAR EL AIN pour des randonnées de un à trois jours.

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Comment bien préparer une randonnée

Bien préparer une randonnée est primordial au bon déroulement de celle-ci. Que ce soit aussi bien pour une longue qu’une courte randonnée. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, ce n’est pas seulement savoir le jour et le lieu de randonnée, c’est également différents points à prendre en compte :

  • l’endroit
  • l’itinéraire
  • la durée
  • la difficulté
  • la capacité physique des randonneurs

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